4 PERKARA UNTUK SIHAT

 
 
Empat perkara menguatkan badan

 1. makan daging
  2. memakai haruman
  3. kerap mandi
  4. berpakaian dari kapas
 
 
Empat perkara melemahkan badan

 
1. banyak berkelamin (bersetubuh)
  2. selalu cemas
  3. banyak minum air ketika makan
 4. banyak makan bahan yang masam
 
 
 
Empat perkara menajamkan mata
 
  1. duduk mengadap kiblat
  2. bercelak sebelum tidur
  3. memandang yang hijau 
4. berpakaian bersih
 
 
Empat perkara merosakan mata
 
 
1. memandang najis
  2. melihat orang dibunuh
 3. melihat kemaluan 
4. membelakangi kiblat
 
 

  Empat perkara menajamkan fikiran
 
 
1. tidak banyak berbual kosong
  2. rajin bersugi (gosok gigi) 
3. bercakap dengan orang soleh
 4. bergaul dengan para ulama
 
 

4 CARA TIDUR 
 

  1. TIDUR PARA NABI
  Tidur terlentang sambil berfikir tentang kejadian langit dan
bumi.
 
2. TIDUR PARA ULAMA' & AHLI IBADAH 
  Miring ke sebelah kanan untuk memudahkan terjaga untuk solat
malam.
 
 
3. TIDUR PARA RAJA YANG HALOBA
  Miring ke sebelah kiri untuk mencernakan makanan yang banyak
 dimakan. 

  4. TIDUR SYAITAN 
Menelungkup/tiarap seperti tidurnya ahli neraka.